材料
鶏もも肉 ・・・2枚(骨なし)
白ネギ ・・・10センチ
ショウガ ・・・1かけ
キュウリ ・・・1本
パプリカ ・・・少々
あたりごま ・・・大さじ2
・・・大さじ1
砂糖 ・・・大さじ2
しょう油 ・・・大さじ3
スープ ・・・大さじ3(水溶き鶏ガラスープ)
ごま油 ・・・小さじ2
 
調理法
@ 鶏をたっぷりの水に入れ、たたいたネギとショウガを加え、20分くらい茹で、冷ましてから2センチ幅に削ぎ切りしましょう。
A あたりごま、酒、しょう油、スープ、ごま油を混ぜ合わせ、ごまソースを作りましょう。
B キュウリを千切りにしましょう。
C キュウリと鶏を器に盛り、ごまソースをかけ、パプリカをふればできあがり。

<石岡くんのひとりごと>
鶏の白とパプリカの赤。ごまの栄養。
中華街に近いので、少し中華風な一皿です。

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