材料
鶏もも肉
・・・2枚(骨なし)
白ネギ
・・・10センチ
ショウガ
・・・1かけ
キュウリ
・・・1本
パプリカ
・・・少々
あたりごま
・・・大さじ2
酒
・・・大さじ1
砂糖
・・・大さじ2
しょう油
・・・大さじ3
スープ
・・・大さじ3(水溶き鶏ガラスープ)
ごま油
・・・小さじ2
調理法
@
鶏をたっぷりの水に入れ、たたいたネギとショウガを加え、20分くらい茹で、冷ましてから2センチ幅に削ぎ切りしましょう。
A
あたりごま、酒、しょう油、スープ、ごま油を混ぜ合わせ、ごまソースを作りましょう。
B
キュウリを千切りにしましょう。
C
キュウリと鶏を器に盛り、ごまソースをかけ、パプリカをふればできあがり。
<石岡くんのひとりごと>
鶏の白とパプリカの赤。ごまの栄養。
中華街に近いので、少し中華風な一皿です。
<戻る>